こんにちは。
Sweet tutu(スイートチュチュ)です
だいぶ涼しくなり、食べ物もおいしい時期になりました。
大好きなフルーツも、秋は豊富です。
梨から始まり、ぶどう・栗・柿と・・・
お店に並ぶと順番に購入し食べてしまっています。
きのこや秋刀魚もおいしい〜
だからごはんも進みます。
でも
食べ物がおいしいと気になるのが体重。
ついつい食べ過ぎてしまうと
ダイエット体重を戻さないとと思いますよね。
私もです
でも・・・
若い時と比べるとなかなか簡単には落ちません。
逆にセーブしているつもりが増えてしまったりして
体重が落ちない原因は
「運動不足」や、「代謝が落ちた」という
キーワードをよく聞きます。
毎日の基本生活行動、
特に気を付けて行ってなっているというわけでは
ありませんが、私は昔から基本階段派。
(エレベータを待っているのがめんどくさいのですが・・・)
電車でも、長距離は別ですが座りません。
近所への買い物も両手にいっぱいになる!と
予測できても、徒歩です。
キャベツ1個、2Lのペットボトル、
お味噌なんか買った時は重い重い
時間があれば、1駅とかは歩いちゃいます。
でも食べるとプラスに向いていく。
運動不足・・・
毎日猛ダッシュとかしないとダメ?
基礎代謝を年齢で計算をしてみた。
確かに落ちているけど、極端には落ちていない
たんぱく質も取っている
代謝が落ちた・・・
毎日プロテインでも飲まないとダメ?
ジャンクフードもインスタント系も
食べるのは年に数える程度。
でもよく食べている人でも
ほっそりした方いらっしゃいます
じゃあなぜ 痩せない。
そう思っている方って、絶対多いと思うのです。
体重が落ちない原因のもう一つのキーワード。
「コリ」
私の原因もこれです。
筋肉にコリがあると、いくら運動しても
ダイエットしても痩せません
筋肉がこることで、
硬い筋肉が影響し血流が悪くなります。
気の流れも悪くなります。
流れが悪くなることで、
内蔵の動きも悪くなります。
むくみも出てきます。リンパも滞ります。
もし、運動もしている・食事もコントロールしている
でも痩せないという方は、コリが原因かもしれません。
人体の約40%も占める重要な筋肉。
しっかりとほぐし、しなやかな筋肉に整えていくことが
体重ダウン・サイズダウンにつながります。
筋肉を正常な状態に持っていくことで、
肩コリ・腰痛・脚のむくみなど・・・
身体の疲れも同時に解消され
美しさも手に入れることができるのです。
1日中PCを使い同じ姿勢。
写真を見たり、動画を見たりと
スマートフォンは毎日の必需品。
肩から始まり、首、脚のむくみ、腰と
あらゆるところ固まってしまいます。
でも、仕事をやめるわけにも・・・
スマートフォンもやめるわけにも・・・ですね。
筋肉が固まる前に、
そして固まってしまっている方も、
身体のメンテナンスおすすめです。
自分自身で出来ることは、やはり温めです。
私もなかなかできませんが「お風呂に入りマッサージ」
背中や肩は自分では手がまわりません。
そういう箇所はプロにお願いです。
でもマッサージと言っても
今はいろいろな店舗がありますね。
クイックマッサージ・アロマオイル・リンパマッサージ。
安い価格や、
ビックリするぐらいの価格のところや・・・
手技はもちろんですが、癒しも必要です
身体を癒しに来ているのに、
「これがいいですよ」
「このマッサージクリーム効きますよ」
「コースで購入できますよ。いかがですか?」
「次の予約入れていきませんか?」
「家でもケアが必要です。この器具いかがですか?」
などなど・・・
心の中で「うるさ〜〜〜い」
逆に疲れるわぁ。
こんなとこ2度と行きません
私もいろいろな店舗を体験で行ったり、
近くだからと寄ってみたりしました。
大切なお金を出して、
大切な時間を使って行くのだから
心地よい気持ちになりたいですよね。
ご自分に合った店舗を1つ見つけておくといいですよ。
初めて使う化粧品購入って、
なかなか勇気いりませんか?
自分の肌にあうのかなぁ・・・?
伸びは・・・?
においは・・・?
ブツブツできないかな・・・?
そんなこと考えますよね。
私も肌は弱め、だから勇気がいります!
ファセラ化粧品は
エステティックサロン専用化粧品なので成分は高濃度です。
ちょっ、気になるんだけど・・・そんな方の為に出ました!
ファセラのスキンケア・トライアルキット♪
"基本スキンケア3step"に、パックをつけたセットです。
クレンジング・ローション・クリーム・パックの4点セット。
お得です♪
ドゥー・デマキヤン
お肌の汚れ・メイク汚れ・毛穴の汚れもきれいに落としながら
保湿成分も与えるので、透明感のあるなめらかな洗い上がり♪
ローション・ドゥース
高い保湿力とデドックス&ドレナージュ作用のある植物成分を
高濃度に配合した化粧水です。
みずみずしいうるおいはもちろん、透明感と引き締まったフェイスラインへ。
カーミング・トリートメント
保湿力と保護力の高いカーミング・トリートメント。
外部の刺激と乾燥からお肌をしっかり保護し、
うるおいを持続させるクリームです。
強力な紫外線からお肌を守るから日焼け止めとして、
また、ファンデーションの下地として使用すると透明感のある
お肌を演出できます。
モイスチャライジング・マスク
お肌らすばやく保湿するパック。
た〜っぷりとお顔全体に塗り、10分〜15分置いていただき
濡れコットンなどでふき取ってください。
パック後すぐに「しっとり感」と「透明感」を実感でき、
お肌の明るさがワンラックアップします。
【セット内容】 1,296円(税込み)
? ドゥー・デマキヤン 20mlx1
? ローション・ドゥース 20mlx1
? カーミング・トリートメント 3mlx1
? モイスチャライジング・マスク 3mlx1
ご購入はこちらから↓
http://www.sweet-tutu.com/?pid=103004082
ポーチにも入るので、旅行にも便利です。
ぜひ、うるおい肌を実感下さい(^.^)
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JUGEMテーマ:化粧品
FRAU 11月号は、
深田恭子さん表紙 「女まるごと潤う特集」
「保湿コスメ最前線」で、
ファセラのクレンジング「ドゥー・デマキャン」が掲載されました。
大人肌にはスペシャルな洗顔
潤いを与えながらしっり汚れを落とし、
徹底保湿で透明感のある素肌へ。
お肌に負担をかけない
ミルククレンジングです。
〜 ファセラのこだわり 〜
お肌への潤いがとても大切と考えています。
植物成分でお肌へのやさしさにもこだわります。
お肌本来の元気さを大切にしています。
HP :http://www.sweet-tutu.com/
アメブロ:https://ameblo.jp/sweet-tutu
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こんにちは。
Sweet tutu安田です。
かなりご無沙汰の更新です。
だいぶ寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?
ちょっと油断をすると・・・顔がぱりぱりです
やはり洗顔はとっても大切ですね。
ファセラのミルククレンジングは保湿力たっぷりです。
ぜひ使用し保湿を実感してみてください。
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最近、乾燥していますね。
手も、かさかさ
やはり、冬はお湯を使うからかハンドクリームを離せません。
お顔の保湿対応はどうされていますか?
しっとりしたローションやクリームをたっぷり??
クリームはとっても大切な対策です。
でも、ベタベタになるのは・・・と言う方は多いですね。
実は、私もです。
でも、この時期の対策でお肌の状態が変わってしまいます。
ファセラのクリームは、美容液もたっ〜ぷり入っています。
ぜひ、クリームを使ってこの冬の乾燥を乗り切りましょう〜!
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明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします。。。
『ファセラ化粧品』の正規取扱い店として、
リニューアルオープンしましたSweet tutu(スイートチュチュ)。
昨年はぎりぎり滑り込みのオープンとなりましたが、
今年は、皆様にいろいろな情報をお届けできたらと思っています。
今年もよろしくお願いいたします。
sweet tutu
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『ファセラ化粧品』の正規取扱店として、リニューアルオープンいたしました。
ファセラ化粧品とは・・・
フランスの大手製薬会社の技術により誕生し、エイジング技術の高いスイスの
工場で製造されエステティックサロン専用のスキンケア商品です。
エステティックサロンでは、効果・品質・速攻性が求められます。
民間薬としても使用される高い効果が実証されている、
厳選された植物成分(ハーブ)を高濃度に配合され、動物成分を一切使用していません。
自然の恵み天然植物パワーを活かした、化粧品です。
高濃度成分のため、初めてご使用される方には
少しピリピリしたり赤身がでたりすることがありますので、
初めにエイジングタイプのご使用はさけ、
お肌がびっくりしないために、まずは基本スキンケア3stepから始めてみてください。
(左) 『ドゥー・デマキヤン』
やさしいミルクイプ。きれいに汚れを落とし保湿成分をあたえながら
透明感のあるなめらかな洗い上がりです。
(右)『ローション・ドゥース』
みずみずしいうるおいはもちろん!
透明感と引き締まったフェイスラインへ導きます。
(中)『カーミング・トリートメント』
保湿と保護力の高い美容成分の入った、高濃度クリーム。
ぜひ、ファセラの基本スキンケア3Step !!
Sweet tutu
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